ハワイ出身演歌歌手三野渉 夢追いブログ

皆様こんにちは、Ａｌｏ−−ｈａ！


今朝もしっかりスポーツクラブに行って運動してきました。


まず初めにランニングマシーンで１５分間走ってきました。

なんと僕は見ませんでしたが、各マシーンに一台テレビが付いていて

走りながら見れるようになっていました。　近代的だなー。＾＾


そして次は腕立て伏せや腹筋などの筋トレをしました。


最後はもう日課になりつつある３０分間のスイミングをしてきました。


終わった後は熱いお風呂に入り気分すっきりです。


今日びっくりしたことで運動後に食事をしたらとびっきり美味しく感じました。＞０＜

体の感覚もとても新鮮で、改めて運動の大切さを実感してます。


これからも頑張って続けます。＾０＾

それではＡｌｏ−−ｈａ！！



三野渉